愛的方法

　　人人都知道，愛很重要。然而，積極情緒專家芭芭拉·L·弗雷德里克森在《愛的方法》這本具有顛覆性的書中，給了我們一個(gè)理解愛、欣賞愛的全新視角，她認(rèn)為，愛不僅關(guān)乎每個(gè)人的幸福和樂觀，愛更是改善我們的身心健康、延長(zhǎng)壽命、引發(fā)共鳴的“情感鑰匙”。作者依據(jù)自己實(shí)驗(yàn)室的研究成果，并結(jié)合積極心理學(xué)最前沿的理論觀點(diǎn)，在《愛的方法》中首先提出了“愛是什么”這個(gè)基本問題。愛是什么？普通人和科學(xué)家都能給出很多種不同的答案。在本書作者看來，愛不是恒久不變的至高情感，而是人與人之間，甚至是與陌生人之間所產(chǎn)生的微小的情感聯(lián)結(jié)與積極性共鳴；愛既包括我們通常所認(rèn)為的愛情、親情、友情，更包括愛自己、愛他人、愛所有人。

　　芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara L. Fredrickson）：北卡羅來納大學(xué)教堂山分校商學(xué)院的杰出心理學(xué)教授、積極情緒與心理生理學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任。她是積極心理學(xué)研究領(lǐng)域的領(lǐng)軍人物，積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼評(píng)價(jià)她是“積極心理學(xué)領(lǐng)域的天才”。